Basel: Meditationstag am 8. März

An diesem Meditationstag üben wir die buddhistische Einsichtsmeditation – ein systematisches Training in Gewahrsein von Moment zu Moment. Dabei kultivieren wir eine nicht urteilende, geduldige und freundliche Achtsamkeit gegenüber dem, was sich im gegenwärtigen Moment gerade zeigt. So werden wir mit Körperempfindungen, Gefühlen, Geisteszuständen und Gedanken vertraut, die unser Erleben ausmachen. Durch intuitives Verstehen können wir schrittweise die leidvollen Reaktionsmuster im Umgang mit uns selbst und dem Leben loslassen. Zugleich entfalten sich heilsame Qualitäten wie Mitgefühl, Vertrauen, Gelassenheit, Weisheit, Freude und Verbundenheit.
Dieser Kurs eignet sich für beginnende und erfahrene Meditierende.

Wir bitten Teilnehmende, sich nur anzumelden, wenn sie den ganzen Tag teilnehmen können.