-
Bern: Abendkurs „Den Geist erfreuen und beruhigen“ Juni/Juli 2026
Meditationskurs: Den Geist erfreuen und beruhigen Montag, 8., 15., 22. 29. Juni und 6. Juli, 19:00 bis 21:00 Uhr. In diesem Meditationskurs werden wir an den ersten Abenden unser Augenmerk auf die Förderung von Geistesruhe und Freude richten, und zwar sowohl in der formalen Meditation als auch im ganz gewöhnlichen Alltag. Gegen Ende des Kurses
-
Bern: Abendkurs „Den Geist erfreuen und beruhigen“ April/Mai 2026
Meditationskurs: Den Geist erfreuen und beruhigen Montag, 13., 20. und 27. April und 11. und 18. Mai, jeweils 18:45 bis 20:45 Uhr. In diesem Meditationskurs werden wir an den ersten Abenden unser Augenmerk auf die Förderung von Geistesruhe und Freude richten, und zwar sowohl in der formalen Meditation als auch im ganz gewöhnlichen Alltag. Gegen
-
Bern: Abendkurs Befreiende Meditation Okt/Nov 2025
Befreiende Meditation: Unterstützende Faktoren in der Praxis Montag, 13., 20. und 27. Oktober und Freitag, 7. und 14. November, jeweils 19 bis 21 Uhr. Meditation heisst, sich der gegenwärtigen Erfahrung bewusst zu sein, im Kontakt mit der Realität, unserem Leben. Wir üben, jederzeit mit interessierter Neugier, entspannt und gelassen zu sein mit den Aufs und
-
Zürich: Abendkurs 4 Edle Wahrheiten Aug/Sep 2025
In diesem 5-teiligen Abendkurs werden wir die Einsichts- oder Vipassanameditation üben und uns dabei mit den vier edlen Wahrheiten auseinandersetzen. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Personen, die keine Meditationserfahrung haben, wie auch an Personen, die interessiert sind, ihre Praxis zu vertiefen. Es ist hilfreich, die Meditation während des Kurses täglich zu Hause zu üben.
-
Basel: 3-teiliger Abendkurs im Januar/Februar 2025
In diesem 3-teiligen Abendkurs werden Kathleen Royston und ich die buddhistische Einsichtsmeditation kennenlernen und üben. In geleiteten Meditationen trainieren wir die nicht-urteilende, geduldige und freundliche Moment-zu-Moment-Achtsamkeit unserer Erfahrungswelt. So werden wir mit dem Tanz der körperlichen Empfindungen, Gefühle, Geisteszustände und Gedanken vertraut, die unser Erleben ausmachen. Mit der Zeit erkennen wir leidbringende Umgangsweisen im Umgang
-
Bern: Abendkurs 4 Edle Wahrheiten
In diesem 5-teiligen Abendkurs werden wir die Einsichts- oder Vipassanameditation üben und uns dabei mit den vier edlen Wahrheiten auseinandersetzen. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Personen, die keine Meditationserfahrung haben, wie auch an Personen, die interessiert sind, ihre Praxis zu vertiefen. Es ist hilfreich, die Meditation während des Kurses täglich zu Hause zu üben.