An diesem Meditationstag üben wir die buddhistische Einsichtsmeditation – ein systematisches Training in Gewahrsein von Moment zu Moment. Dabei kultivieren wir eine nicht urteilende, geduldige und freundliche Achtsamkeit gegenüber dem, was sich im gegenwärtigen Moment gerade zeigt. So werden wir mit Körperempfindungen, Gefühlen, Geisteszuständen und Gedanken vertraut, die unser Erleben ausmachen. Durch intuitives Verstehen können

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Während dieses Meditationstages werden wir die Einsichtsmeditation (Vipassana) gemeinsam üben. Wir werden während des ganzen Tages abwechslungsweise im Sitzen, im Gehen und im Liegen meditieren und dabei meist im Schweigen bleiben. In geleiteten Meditationen üben wir die nicht-urteilende, geduldige und freundliche Moment-zu-Moment-Achtsamkeit dessen, was sich in unserem Erleben zeigt. Mit Interesse erforschen wir die Natur

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Während dieses Meditationstages werden Kathleen Royston und ich die buddhistische Einsichtsmeditation (Vipassana) einführen und gemeinsam üben. In geleiteten Meditationen trainieren wir die nicht-urteilende, geduldige und freundliche Moment-zu-Moment-Achtsamkeit unserer Erfahrungswelt. So werden wir mit dem Tanz der körperlichen Empfindungen, Gefühle, Geisteszustände und Gedanken vertraut, die unser Erleben ausmachen. Mit der Zeit erkennen wir leidbringende Umgangs­weisen im

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Während dieses Meditationstages werden Kathleen Royston und ich die buddhistische Einsichtsmeditation (Vipassana) einführen und gemeinsam üben. In geleiteten Meditationen trainieren wir die nicht-urteilende, geduldige und freundliche Moment-zu-Moment-Achtsamkeit unserer Erfahrungswelt. So werden wir mit dem Tanz der körperlichen Empfindungen, Gefühle, Geisteszustände und Gedanken vertraut, die unser Erleben ausmachen. Mit der Zeit erkennen wir leidbringende Umgangs­weisen im

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