In diesem 5-teiligen Abendkurs werden Kathrin Weyermann und ich die Einsichts- oder Vipassanameditation einführen. In geleiteten Meditationen üben wir die nicht-urteilende, geduldige und freundliche Moment-zu-Moment-Achtsamkeit unserer Erfahrungswelt. Dieser Einführungskurs richtet sich an Personen, die keine Meditationserfahrung haben, steht aber allen interessierten Menschen offen. Wir empfehlen, die Meditation während des Kurses täglich zu Hause und im Alltag zu üben. Daten: Montag, den 8., 15., 22. April und 6., 13. Mai, jeweils 19 bis 21 Uhr. Das Zentrum für Buddhismus in Bern, wo der Kurs stattfindet, kann mit dem ÖV in ca. 10 Minuten vom Hauptbahnhof aus erreicht werden. Photo von Timothy Dykes auf Unsplash