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Bern: Abendkurs Befreiende Meditation Okt/Nov 2025
Befreiende Meditation: Unterstützende Faktoren in der Praxis Montag, 13., 20. und 27. Oktober und Freitag, 7. und 14. November, jeweils 19 bis 21 Uhr. Meditation heisst, sich der gegenwärtigen Erfahrung bewusst zu sein, im Kontakt mit der Realität, unserem Leben. Wir üben, jederzeit mit interessierter Neugier, entspannt und gelassen zu sein mit den Aufs und…
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Zürich: Meditationstag am 25. Mai
Während dieses Meditationstages werden Kathleen Royston und ich die buddhistische Einsichtsmeditation (Vipassana) einführen und gemeinsam üben. In geleiteten Meditationen trainieren wir die nicht-urteilende, geduldige und freundliche Moment-zu-Moment-Achtsamkeit unserer Erfahrungswelt. So werden wir mit dem Tanz der körperlichen Empfindungen, Gefühle, Geisteszustände und Gedanken vertraut, die unser Erleben ausmachen. Mit der Zeit erkennen wir leidbringende Umgangsweisen im…
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Zürich: Abendkurs 4 Edle Wahrheiten Aug/Sep 2025
In diesem 5-teiligen Abendkurs werden wir die Einsichts- oder Vipassanameditation üben und uns dabei mit den vier edlen Wahrheiten auseinandersetzen. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Personen, die keine Meditationserfahrung haben, wie auch an Personen, die interessiert sind, ihre Praxis zu vertiefen. Es ist hilfreich, die Meditation während des Kurses täglich zu Hause zu üben.…
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Basel: 3-teiliger Abendkurs im Januar/Februar 2025
In diesem 3-teiligen Abendkurs werden Kathleen Royston und ich die buddhistische Einsichtsmeditation kennenlernen und üben. In geleiteten Meditationen trainieren wir die nicht-urteilende, geduldige und freundliche Moment-zu-Moment-Achtsamkeit unserer Erfahrungswelt. So werden wir mit dem Tanz der körperlichen Empfindungen, Gefühle, Geisteszustände und Gedanken vertraut, die unser Erleben ausmachen. Mit der Zeit erkennen wir leidbringende Umgangsweisen im Umgang…
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Bern: Abendkurs 4 Edle Wahrheiten
In diesem 5-teiligen Abendkurs werden wir die Einsichts- oder Vipassanameditation üben und uns dabei mit den vier edlen Wahrheiten auseinandersetzen. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Personen, die keine Meditationserfahrung haben, wie auch an Personen, die interessiert sind, ihre Praxis zu vertiefen. Es ist hilfreich, die Meditation während des Kurses täglich zu Hause zu üben.…
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Basel: Meditationstag am 30. November
Während dieses Meditationstages werden Kathleen Royston und ich die buddhistische Einsichtsmeditation (Vipassana) einführen und gemeinsam üben. In geleiteten Meditationen trainieren wir die nicht-urteilende, geduldige und freundliche Moment-zu-Moment-Achtsamkeit unserer Erfahrungswelt. So werden wir mit dem Tanz der körperlichen Empfindungen, Gefühle, Geisteszustände und Gedanken vertraut, die unser Erleben ausmachen. Mit der Zeit erkennen wir leidbringende Umgangsweisen im…